Menjaga Kesehatan dari Makanan Sesuai Tuntunan Nabi

Ada adagium Arab yang berbunyi:

المعدة رأس كل داء

“Perut adalah pusat semua penyakit”

Maksudnya ada sebagian penyakit yang bersumber dari makanan yang kita konsumsi. Kalimat di atas adalah kesimpulan dari Sabda Rasulullah shalallahu alaihi wasallam:

«ﻣﺎ ﻣﻸ ﺁﺩﻣﻲ ﻭﻋﺎء ﺷﺮا ﻣﻦ ﺑﻄﻦ. ﺑﺤﺴﺐ اﺑﻦ ﺁﺩﻡ ﺃﻛﻼﺕ ﻳﻘﻤﻦ ﺻﻠﺒﻪ، ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻥ ﻻ ﻣﺤﺎﻟﺔ ﻓﺜﻠﺚ ﻟﻄﻌﺎﻣﻪ ﻭﺛﻠﺚ ﻟﺸﺮاﺑﻪ ﻭﺛﻠﺚ ﻟﻨﻔﺴﻪ»

“Tidak ada yang lebih berbahaya bagi manusia dari pada perutnya yang penuh makanan. Cukuplah baginya makan beberapa suapan saja untuk menegakkan punggungnya. Jika harus tetap makan maka makanlah sepertiga, minum air sepertiga (saat ini adalah 2 liter air) dan sepertiga berikutnya untuk keluar masuknya nafas” (HR Tirmidzi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban dan lainnya).
‏‏‎‏
وقيل لبعض الأطباء: هل وجدت الطب في كتاب الله تعالى؟

Ada yang bertanya kepada ahli medis: “Adakah ayat kesehatan dalam Al-Quran?

قال: نعم قد جمع الله الطب كله في هذه الآية وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا

Ia menjawab: Allah menghimpun ayat kesehatan keseluruhannya dalam ayat berikut “… makan dan minumlah, jangan berlebihan [QS. Al-A’raf : 31]” (Tafsir As-Samarqandi 1/511)

Biasanya orang yang terkena stroke, diabetes dan penyakit berat lainnya dikarenakan berlebihan dalam mengkonsumsi gula, makanan yang mengandung kolesterol dan sebagainya. (*)

Ustaz Maruf Khozin, Direktur Aswaja NU Center Jawa Timur.

Terkait

SYARIAH Lainnya

SantriNews Network